春の草野球開幕まであと少し。
オフシーズンの間、まったく運動らしい運動もしてなかったので、体重は元に戻るし、筋肉は落ちるしで、もう、最悪。これで、急に運動したら、確実に筋を痛めるますね。と言うわけで、ちょっとずつストレッチ＆筋トレ開始。そうそう、体重も落とすように食事も気を遣うように変更。
うわ、身体が硬すぎる！ 前屈で指が地面につかない！ 開脚で、足は90度より開かない！ 腕を背中に回して、上下で握手も出来ない！ 腹はたるみ、腹筋もヤバイ！
危険信号出まくりなのです。
「うっはー。千歳だせー！ オヤジじゃん！」 と笑ってるアナタ！ 自分もちょっとストレッチしてみて！ 絶対、驚くほど身体なんて硬くなってるんだから！ 器械体操経験者の私が言うんだから、間違いない！