子持ちししゃも

　ふくらはぎがこんなふうになってきた！
　毎日の往復。有酸素運動のつもりが、ついつい最速タイムを目指すレースになってるからなぁ。
　自転車通勤開始当初、復路23分切った！　と大喜びしてましたが。今じゃ20分を切って、19分台が見えてきました。最終的な目標は15分台なのですが…。
　心肺も筋力も持久力もまだまだ足りない千歳です。体重も減りません…。