投稿者: 千歳 オン 2007年12月5日 2007年12月5日 運動すると酒が旨いな！ ヨガで重心を意識しながら背筋を伸ばす。気持ちいい。普段使わない筋肉が伸びるのが分かる。地味に有酸素運動。体が温かくなる。 ふー。酒が旨いな！ Fit初めてからと言うもの、ご飯は大盛、酒はお代わり。ロールケーキ爆食。健康的に太りそうですよー！ うあはははは(涙)。
基本、食事制限だけでダイエットするよりは、食事もしっかり取って体を動かした方が健康にはずっといい筈です。代謝が活発になりますので。 「WiiFit」の運動量がどの程度か分かりませんが…。一昔の「DDR」とどっちが効率的ですか？（笑） million_cotton 2007年12月6日 @ 11:07 17年前
DDRの方がきついですね。
ただ、Fitはじみーに続けるような工夫があって、毎日ちょっとずつやるのが楽しいです。脳トレみたいな感じですかね。
基本、食事制限だけでダイエットするよりは、食事もしっかり取って体を動かした方が健康にはずっといい筈です。代謝が活発になりますので。
「WiiFit」の運動量がどの程度か分かりませんが…。一昔の「DDR」とどっちが効率的ですか？（笑）