ボルダリング後の筋肉痛
握力は回復しないけど、痛みはありませんでした。 一番痛いのは、肩。それも、普段痛くならないような謎の筋。 腰から、太ももにかけても痛かったので、全身きれいに使っているような気がします。 実質60分ぐらいガシガシ登 …
握力は回復しないけど、痛みはありませんでした。 一番痛いのは、肩。それも、普段痛くならないような謎の筋。 腰から、太ももにかけても痛かったので、全身きれいに使っているような気がします。 実質60分ぐらいガシガシ登 …
会社のメンバーから「ボルダリングいかない?」とお誘いがあったので、これは渡りに船とばかりに行ってきました。前から興味だけはあったんですよね! 仕事帰りに、みんなで集まって行ってきました。 スポーツジムの中に併設され …